רב- תחומיות בגישה האימונית יוצרת גמישות ומאפשרת להגיע לתוצאות ממוקדות בפרק זמן קצר יחסית.

לא עוד להתאים את האדם לשיטה, כי אם להתאים את כלי האימון שיתאימו בדיוק לאדם

כמאמנת רב תחומית ומכשירת מאמנים, אני דוגלת בגישה רב- תחומית ומערכתית תוך הקפדה על למידה וחדשנות בכלי הטיפול המתקדמים בעולם בתחום ה- coaching והפסיכותראפיה גם יחד.

מגוון רחב של שיטות וכלים בהן אני מיומנת, מאפשר לי להתאים את סוג האימון לאישיות המתאמן, גילו, מצבו האישי בנקודת הזמן בה הוא מגיע אלי וכמובן והחשוב מכל לצורת החשיבה שלו. כאן תוכלו להתרשם מהשיטות והכלים בהן אני מתמחה, עיון נעים.

•  אימון מערכתי - דגש על ה- BEING היוצר את ההתנהגות והתוצאות- אימון ממוקד מכוון מטרות, פעולות ותוצאות.
•  EMDR- Eye Movement Desensitisation and Reprocessing- הקהיה ועיבוד מחדש של חוויות רגשיות וזכרונות קשים,באמצעות תנועות עיניים. כלי ממוקד המטפל במגוון של בעיות כדוגמת: חרדות, פחדים, טראומות וזיכרונות קשים.
• NLP- Neuro Linguistic Programming- עיבוד לשוני פיזיולוגי, תקשורת עם התת מודע -לשינוי הרגלים ואמונות ולהשגת גמישות מחשבתית והתנהגותית תוך הסתגלות קלה יותר למצבי שינוי - כל זאת באמצעות תהליכי חוויה רגשית, מחשבות והתנהגות.הקליקו  www.reter.co.il ותקראו עוד על שיטת NLP האפקטיבית והייחודית

•  Cognitive Behaviour Teraphy -CBT, אימון קוגנטיבי התנהגותי - (פסיכותראפיה קוגנטיבית התנהגותית) דגש על שינוי התנהגות וקוגניציה תוך פיתוח מודעות עצמית,הגבהת הדימוי העצמי ויכולת הבחירה והשליטה בחיינו.  השיטה מונעת מטרה ומאפשרת יכולת גבוהה של ניתור בעיות בזמן תחום.
• טכנולוגיה -ביו פידבק, מאסטר מיינד: להעלאת החיוניות, שליטה על הגוף, שחרור מכאב, שחרור מתחים ומועקות, שליטה במחשבות.
• סוגי מדיטציות (ישיבה,שכיבה,תנועה) -  תשומת לב לגוף, מחשבות, רגשות ופיתוח יכולת ההתבוננות -  להשגת רוגע, מיקוד ,ריכוז, שקט ותובנות חדשות.
• דמיון מודרך -לשינוי חוויות רגשיות עבריות ,יצירת עתיד ושיפור תקשורת בינאישית, חיזוק הכוחות הפנימיים כמנוף לכניסה לפעולה.
• שאלונים ודפי מדידה -  מותאמים ספציפית להתקדמות אישית ומתן כלים ללמידה עצמית- פיתוח יכולת ניהול עצמי.
• שימוש במשחקים ובמשחקי תפקידים -  לגילוי תובנות והעמקת המודעות העצמית.
• אמצעי יצירה -  לפיתוח גמישות מחשבתית והרחבת זויות ראיה.
• משימות -  משימות יחודיות, מחוץ לשעות האימון – לתרגול, הפנמה והטמעה.

להתאמת סוג האימון הנכון לך -